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今週末はいよいよ大阪マラソン!|木下裕美子

こんにちは。
木下裕美子です。

いよいよ今週末は大阪マラソン!
暖かい日が続いていましたがここ1週間は急に寒くなり、トレーニングで走る代々木公園の木々の葉も色づき、マラソンが近づいてきたなぁと感じています。

気温の低い日や雨の日が多く、寒い中でのトレーニングも。体調や調子のコントロールが難しい天候が続いています。

冷えはパフォーマンスを妨げ怪我にも繋がりやすいので、特に冷えやすいわたしは、走りはじめる前に必ずお灸をしてから走り始めています。

小さなことでも、少しでも狂うと走りにも影響してしまいます。
神経質になりすぎず、でもやるべき事は丁寧に行って元気に当日を迎えたいと思います。

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