ランニングは正しいフォームで走るとつかれない、故障が少ないとよく言われています。しかし実際はわかっていても、なかなか身につかないのが正しいフォーム。それは長年の生活習慣などによるカラダのゆがみからくるバランスのくずれが原因だからです。お灸は温熱でツボをあたため、血のめぐりをよくし、カラダを支える筋肉の本来の働きをめざめさせます。だからお灸をつづけることで、無意識のうちにカラダのゆがみが改善できるのです。
ランニングがもっと楽しくなるためにも日々のカラダのケアにぜひお灸をとり入れてください。

ランニングのあとのストレッチはランニングで固くなった筋肉をほぐし翌日につかれを残さないためです。
しかし、ストレッチだけで筋肉の疲労は、なかなか回復できません。硬直した筋肉は血のめぐりが低下しているため、筋肉にたまった疲労物質や老廃物が回収できず、又新鮮な血液や栄養分が届かない状況です。お灸は温熱でツボをあたため、血のめぐりをよくすることで筋肉をほぐし疲労物質を回収し血液によって新鮮な酸素と栄養分を筋肉に届け、筋肉をリフレッシュします。明日の快適なランにそなえて。せんねん灸がお手伝いします。