健康維持のために走ることがいいと
わかっていても走るとすぐ息があがる　すぐつかれる　走るのはつらい
と、ちょっと走っても止めてしまう人はとても多いのです。

走ることは楽しいこと。決してつらいことではないのです。
そのためには走る前の準備、正しいカラダの使いかた
正しい走りかたを知ることをおすすめします。

このサイトは「楽しく走る 元気に走る」ための
カラダにダメージの少ないランニングのあれこれを
お知らせするサイトです。

走ることは楽しいこと。それがこのサイトで
お知らせする せんねん灸の「健康ランニング」なのです。