ランナーコラム

プロフィール

  • プロランナー、ランニングコーチ

    木下 裕美子(きのした ゆみこ)

    県立和歌山商業高校卒、シスメックス陸上部、SWAC選手を経て
    プロランナー、ランニングコーチとして活動。
    現役選手としても記録向上を目指しながら、市民ランナーへの指導も積極的に行っている。

    ベストタイム

    ★フルマラソン 2時間34分19秒
    大阪マラソン2017 優勝!
    東京マラソン2015 10位(日本人3位)
    ★ハーフマラソン 1時間12分52秒

    https://ameblo.jp/yumikinoko/ https://www.instagram.com/_yumiko_kinoshita_

オリンピック開幕!

こんにちは。
木下裕美子です。

オリンピックが始まりましたね!
色んな意見がありますが、ただただ真剣に競技に打ち込む
アスリートの姿に感動し心を動かされる毎日です。

集中力、表情、その一瞬一瞬、
テレビからでも臨場感が伝わり
改めて「アスリートはかっこいい!」と思います。

わたしは、陸上競技以外のスポーツの経験はありませんが、
どの競技も本当に美しくて芸術的で惹かれています。
これからも楽しみです!!

大暑となり、さらに暑い毎日ですが、冷房で体が冷えないように
わたしが工夫していることは、足首とお腹を冷やさないこと。
寝る時は冷房を付けていますが、その際には、
腹巻とレッグウォーマーをして寝ています。

少しの工夫が、秋からのシーズン、元気に過ごせるポイントです。
冷たいものの飲みすぎにも注意して、トレーニングしていきます。

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