ランナーコラム

プロフィール

  • プロランナー、ランニングコーチ

    木下 裕美子(きのした ゆみこ)

    県立和歌山商業高校卒、シスメックス陸上部、SWAC選手を経て
    プロランナー、ランニングコーチとして活動。
    現役選手としても記録向上を目指しながら、市民ランナーへの指導も積極的に行っている。

    ベストタイム

    ★フルマラソン 2時間34分19秒
    大阪マラソン2017 優勝!
    東京マラソン2015 10位(日本人3位)
    ★ハーフマラソン 1時間12分52秒

    https://ameblo.jp/yumikinoko/ https://www.instagram.com/_yumiko_kinoshita_

恒例の夏合宿

こんにちは。
木下裕美子です。

暑い日だったり、雨が続いたりと
天気が安定しない日々ですが、
みなさん元気に過ごしていますか?

雨の日が続くと、身体がだるく、
頭痛が出る方もいると思います。
そんな時はお灸でセルフケア。

朝起きたとき、寝る前など、
自律神経の乱れを整えるツボ、
合谷、労宮にお灸をしています。

そして先日、恒例の夏合宿、
女神湖、白樺湖に行ってきました!

湖畔を走るのはとても気持ちよく、
ここに来ると、
不思議と元気になっていく、パワーがみなぎってくる
いつ来ても癒される場所です。

元気をたくさん充電できたので、
また頑張っていきたいと思います♩

Back Number

過去の記事を読む

バックナンバーを
もっとみる

ランナーコラム