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走りやすい季節です|木下裕美子

こんにちは!
木下裕美子です。

10月になり、だいぶ秋めいてきましたが、
暑い日があったり肌寒い日があったりと
体調管理が難しい時期ですが、
みなさん体調は崩していませんか?

寒暖の差で自律神経が乱れやすいので
お灸でのセルフケアも行いながら
体調管理に努めています。

おかげで毎日元気に過ごせています。

最近は走るにはとてもいい季節で、
トレーニングも順調です。

毎年この時期は大阪マラソンに向けてトレーニングしていたので、
秋の空気、この時期の早朝の景色を見ると
大阪マラソンを思い出し懐かしい気持ちになります。

コロナ渦でレースが減ってレースに向けて
集中していくという感覚も減っているので
少しずつまたレースに向けてトレーニングする感覚、
研ぎ澄ませていく感覚も蘇らせていきたいです。

体調を崩さず、けがをせず、元気に
トレーニングを継続していきたいと思います♩

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