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せんねん灸セルフケアサポーターのお灸教室に参加しました!|木下裕美子

こんにちは。
木下裕美子です。

新型コロナウイルスで
生活の流れががらっと変わり、
おうちにいる時間が増えている方が多いと思いますが
いかがお過ごしですか??

オンライン〇〇、というものが増えてきていて、
私も「オンラインランニングクリニック」を開催しています。

直接は会えなくても、みなさんと画面越しに会える、
トレーニングの姿も見える、
今ならではで、こういうのも新鮮で嬉しいです♪

先日は、せんねん灸セルフケアサポーターの
宮口佳子さんのお灸教室に参加しました。
トレーナーとして活動されているので、私も岐阜の治療院にいったり、
マラソン大会でもお会いしたりして、たくさんパワーをもらっています。

教室が終わるころには体もすっきり、
立っている感覚も変わり、ぐっすり寝れました!!
よい睡眠も大事ですね。

季節の変わり目、急に寒くなったり雨が降ったり、
環境や気圧の変化で、身体もストレスを感じやすくなっていると思います。
自分の身体は自分で整えて、よりよく過ごしていきましょう。

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