ランナーコラム

プロフィール

  • プロランナー、ランニングコーチ

    木下 裕美子(きのした ゆみこ)

    県立和歌山商業高校卒、シスメックス陸上部、SWAC選手を経て
    プロランナー、ランニングコーチとして活動。
    現役選手としても記録向上を目指しながら、市民ランナーへの指導も積極的に行っている。

    ベストタイム

    ★フルマラソン 2時間34分19秒
    大阪マラソン2017 優勝!
    東京マラソン2015 10位(日本人3位)
    ★ハーフマラソン 1時間12分52秒

    https://ameblo.jp/yumikinoko/ https://www.instagram.com/_yumiko_kinoshita_

季節を感じながら

こんにちは。
木下裕美子です。

あっという間に4月も終わりに近づいて、
最近は1日1日が本当にはやい!
充実の証拠でしょうか?

この時期の代々木公園は新緑がとてもきれいです。

最近のランスタイルは、BUFF装着ラン。
人が少なめの時間、コースを走っています。
ゆっくり走ると見えるものがたくさんあり、季節の変化、自然の変化も感じれるので
毎日代々木公園に行くのが楽しみです。

走れることはありがたい!!
BUFFをつけていると呼吸が苦しいのでいいトレーニングになります。
というプラス思考に♪

まだこの状況は続くと思いますが、
毎日の楽しみを見つけて、穏やかなココロで過ごしていきたいです。

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