ランナーコラム

プロフィール

  • プロランナー、ランニングコーチ

    木下 裕美子(きのした ゆみこ)

    県立和歌山商業高校卒、シスメックス陸上部、SWAC選手を経て
    プロランナー、ランニングコーチとして活動。
    現役選手としても記録向上を目指しながら、市民ランナーへの指導も積極的に行っている。

    ベストタイム

    ★フルマラソン 2時間34分19秒
    大阪マラソン2017 優勝!
    東京マラソン2015 10位(日本人3位)
    ★ハーフマラソン 1時間12分52秒

    https://ameblo.jp/yumikinoko/ https://www.instagram.com/_yumiko_kinoshita_

春を感じる季節になりました

こんにちは。
木下裕美子です。

寒波も去り、温かい日が続いていますね。
今年の冬は、例年よりも体の冷えが改善されていて
冷えにそこまで苦しむことなく過ごせました。

寒い日に出かけるときには、三陰交のツボや丹田に
火を使わないお灸「太陽」をはって出かけています。

そして暖かくなってくると今度は花粉!!
毎年この時期になると、花粉症の症状が出始めます。
今年はまだなので、出てこないことを願っています。

先日、お休みの日にいちご狩りに行ってきました。
大好物のいちごをお腹いっぱい食べて大満足!

リフレッシュ出来たので、またトレーニングがんばります!

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