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体調不良からの回復!|甲斐大貴


天気が安定せず体調を崩しやすい日々が続いていますね。

私も体調不良になってしまい数日間
高熱で寝込んでいました。

練習も出来ず、辛い数日となりましたが、
反面ずっと寝ていた事で身体が休まったのか
規則正しい生活を送れるようになり
朝の目覚めも良くなりました。

自分ではわからないうちに
身体は悲鳴をあげるものです。

みなさんも、日々の心身のケアで
体調不良には気をつけてください。

今回の体調不良中に効果的だったツボを紹介します。

一つ目は首の後ろにある「風池」です。
風邪の症状がある際に良いとされています。
寝つきが悪い時にも効果的です。

二つ目は「肩井」です。
血行促進の効果があり、寝てばかりいた自分には
全身のコリがほぐれる感じがしました。

その日の体調や疲れに合わせてお灸をしていますが、
自分では届かないところや、どこでも使えるという点では
火を使わないお灸「太陽」はとてもありがたいです。

ぜひみなさんも一度試してみてください!

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