ランナーコラム

プロフィール

  • プロランナー、ランニングコーチ

    木下 裕美子(きのした ゆみこ)

    県立和歌山商業高校卒、シスメックス陸上部、SWAC選手を経て
    プロランナー、ランニングコーチとして活動。
    現役選手としても記録向上を目指しながら、市民ランナーへの指導も積極的に行っている。

    ベストタイム

    ★フルマラソン 2時間34分19秒
    大阪マラソン2017 優勝!
    東京マラソン2015 10位(日本人3位)
    ★ハーフマラソン 1時間12分52秒

    https://ameblo.jp/yumikinoko/ https://www.instagram.com/_yumiko_kinoshita_

5000mで自己記録更新!

こんにちは。
木下裕美子です。

先日5000mの記録会に出場しました。

普段はフルマラソンがメインなので、あまり陸上競技場(トラック)で
走ることはありません。
今年は例年と違って、マラソンのためのスピード強化として、
マラソンのレースがない今の時期、トラックでのトレーニング、レースに取り組んでいます。

あまり5000mは走らないので、自己ベストは10年前に出したまま。
今年はそれを更新することを目標に取り組んできました。

6月23日に出場した5000mで自己記録を13秒更新することが出来たのです。
ここ数年は、練習の考え方やフィジカルトレーニングなど、
アプローチの仕方を変えて考えてやってきた分、
自己ベストが嬉しいというよりは、過程が繋がったことが嬉しかったです。

まだ伸ばせそうな感覚をつかめたので、
さらに上を目指してトレーニングしていきたいと思います。

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