ランナーコラム

プロフィール

  • プロランナー、ランニングコーチ

    木下 裕美子(きのした ゆみこ)

    県立和歌山商業高校卒、シスメックス陸上部、SWAC選手を経て
    プロランナー、ランニングコーチとして活動。
    現役選手としても記録向上を目指しながら、市民ランナーへの指導も積極的に行っている。

    ベストタイム

    ★フルマラソン 2時間34分38秒
    大阪マラソン2017 優勝!
    東京マラソン2015 10位(日本人3位)
    ★ハーフマラソン 1時間12分52秒

    https://ameblo.jp/yumikinoko/ https://www.instagram.com/_yumiko_kinoshita_

長野県の白樺湖、霧ヶ峰に合宿に行ってきました

こんにちは、木下裕美子です。
お盆が過ぎて涼しくなったかな、と思えばまた暑さがぶり返しましたね。



痛めていた足の甲がようやく良くなってきたので、8月上旬~中旬にかけて自分のトレーニングのため、長野県の白樺湖、霧ヶ峰に合宿に行ってきました。



白樺湖は標高1400mくらい、湖の周りにはゴムチップが敷かれたクッション性の高い走りやすいコースがあります。

又、霧ヶ峰高原にはクロスカントリーコースがあります。
こちらは標高が1600mもあり、アップダウンも多く、故障明けのトレーニングとしてはしっかり足作りができる場所で、初めて訪れましたが気に入りました!



夕方天気が崩れることもありましたが、標高が高い分、涼しく、空気も水も美味しくて、素晴らしい環境の中でしっかりトレーニングが出来ました。



トレーニング段階としては、まだ積み重ねていく手前の部分ですが、このひとつひとつの積み重ねが、秋のレースに繋がると信じてコツコツと続けていきたいと思います。

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