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長野マラソンに向けて|木下裕美子

こんにちは。
木下裕美子です。

4月21日に開催される長野マラソンに向けてトレーニングしています。
今年も招待選手として走らせていただけることに感謝してしっかり走りたいと思います。

レースまであと10日、トレーニングは調整練習に入っています。
練習量を減らしながら、質を少しずつ上げていきます。

体調や調子に敏感になりますが、まだまだ天候が安定せず、
寒かったり、温かかったりと体調管理が難しい時期です。
今日も、4月とは思えない寒さで1日中雨が降り続きました。

トレーニングで体が冷えてしまったので、お灸でセルフケア!
手軽に自分で出来るので、状態に合わせて使用しています。

しっかり調整して本番、頑張ります!!

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