ランナーコラム

プロフィール

  • プロランナー、ランニングコーチ

    木下 裕美子(きのした ゆみこ)

    県立和歌山商業高校卒、シスメックス陸上部、SWAC選手を経て
    プロランナー、ランニングコーチとして活動。
    現役選手としても記録向上を目指しながら、市民ランナーへの指導も積極的に行っている。

    ベストタイム

    ★フルマラソン 2時間34分19秒
    大阪マラソン2017 優勝!
    東京マラソン2015 10位(日本人3位)
    ★ハーフマラソン 1時間12分52秒

    https://ameblo.jp/yumikinoko/ https://www.instagram.com/_yumiko_kinoshita_

長野マラソンに向けて

こんにちは。
木下裕美子です。

4月21日に開催される長野マラソンに向けてトレーニングしています。
今年も招待選手として走らせていただけることに感謝してしっかり走りたいと思います。

レースまであと10日、トレーニングは調整練習に入っています。
練習量を減らしながら、質を少しずつ上げていきます。

体調や調子に敏感になりますが、まだまだ天候が安定せず、
寒かったり、温かかったりと体調管理が難しい時期です。
今日も、4月とは思えない寒さで1日中雨が降り続きました。

トレーニングで体が冷えてしまったので、お灸でセルフケア!
手軽に自分で出来るので、状態に合わせて使用しています。

しっかり調整して本番、頑張ります!!

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