ランナーコラム

コラムメンバー

大阪国際女子マラソンに向けて|木下裕美子

こんにちは。
木下裕美子です。

1/27(日)に開催される、大阪国際女子マラソンに出場します。
この大会へは、2011年の初マラソンの時以来の出場となるので、実に8年振り!!
初マラソンのことを思い出しながら、挑戦する気持ちで挑みたいと思います。

大会まであと2日、最後の調整練習をして、お昼に勝負飯!うな重をいただきました。
マラソン前のルーティンとなっています。
うなぎを食べれる幸せと言ったら…パワーチャージ完了です!

今回は冬場のレースとして、寒さが苦手なわたしは普段から体を冷やさないようにいろんな対策をしてトレーニング、生活をしています。
わたしの寒さ対策は、、、
・せんねん灸
・腹巻き
・お腹のテーピング
・アームウォーマー
・ふくらはぎゲイター
・手袋
・サングラス
・ワセリン塗りまくる
・走る前の足湯
・生姜tea
etc、、、です。

体がぽかぽかだと走るのもやっぱり楽!
週末も寒くなる予報ですが、体を冷やさないようにして、筋肉をいい状態で保てるよう引き続き体を温めていきます。

結果は次の回で書きたいと思います。
頑張りますっ!!!

Back Number

過去の記事を読む

バックナンバーを
もっとみる

ランナーコラム