ランナーコラム

プロフィール

  • プロランナー、ランニングコーチ

    木下 裕美子(きのした ゆみこ)

    県立和歌山商業高校卒、シスメックス陸上部、SWAC選手を経て
    プロランナー、ランニングコーチとして活動。
    現役選手としても記録向上を目指しながら、市民ランナーへの指導も積極的に行っている。

    ベストタイム

    ★フルマラソン 2時間34分19秒
    大阪マラソン2017 優勝!
    東京マラソン2015 10位(日本人3位)
    ★ハーフマラソン 1時間12分52秒

    https://ameblo.jp/yumikinoko/ https://www.instagram.com/_yumiko_kinoshita_

せんねん灸お灸ルームに行ってきました

こんにちは。
マラソンランナーの木下裕美子です。

寒さも少し和らぎ、春の気配を感じられるようになりましたね。

代々木公園ではひと足早く早咲きの桜が満開で見頃を迎えています。

春の訪れを感じるとワクワクしますね。

先日、銀座にある、せんねん灸お灸ルームに治療に行ってきました。
寒さによる背中の張りと春を迎え花粉症の症状がでてきたので、整えていただきました。



凝り固まったものがスルスルと解かれていくように、体がどんどん楽になっていき、終わるころにはむくみも取れてすっきり♬
翌日も体がスムーズに動きました。

自分のツボの場所を書いたものを頂けるので自宅でのセルフケアにとても役立ちます。
セルフケアは自分の身体と向き合う時間として欠かせない時間です。
もぐさの匂いがさらにそうさせてくれます。

10年前、5年前より確実に体は変化していくので、自分の身体を整えることにもたくさん時間を使っていきたいと思います。

Back Number

過去の記事を読む

バックナンバーを
もっとみる

ランナーコラム