ランナーコラム

プロフィール

  • プロランナー、ランニングコーチ

    木下 裕美子(きのした ゆみこ)

    県立和歌山商業高校卒、シスメックス陸上部、SWAC選手を経て
    プロランナー、ランニングコーチとして活動。
    現役選手としても記録向上を目指しながら、市民ランナーへの指導も積極的に行っている。

    ベストタイム

    ★フルマラソン 2時間34分19秒
    大阪マラソン2017 優勝!
    東京マラソン2015 10位(日本人3位)
    ★ハーフマラソン 1時間12分52秒

    https://ameblo.jp/yumikinoko/ https://www.instagram.com/_yumiko_kinoshita_

今できることを

こんにちは。
木下裕美子です。

あっという間にもう4月ですね。
春、桜、新生活、わくわくする4月のイメージですが、
なかなかそうはいかない現実と向き合いながら過ごしています。

こういう時こそ、新しい知恵が出る!
こういう時こそ、いつもと違うことをしよう!
こういう時こそ、体と向き合おう!

新しいこと、新しい自分に出会えるチャンスだと思っています。

こんな時でも桜は変わらず咲き、私たちの心を癒してくれますね。
ピンク色は、癒し効果、穏やかな気持ちにしてくれるカラーだそうです。

お灸にも同じ効果がありますね。
お灸を添えて、じわ~と温かくなっていく時間、
火が消えていくまでの時間に癒し効果があります。

今出来ることを丁寧に、この先に繋げていけるように頑張っていきましょう!!

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