ランナーコラム

プロフィール

  • プロランナー、ランニングコーチ

    木下 裕美子(きのした ゆみこ)

    県立和歌山商業高校卒、シスメックス陸上部、SWAC選手を経て
    プロランナー、ランニングコーチとして活動。
    現役選手としても記録向上を目指しながら、市民ランナーへの指導も積極的に行っている。

    ベストタイム

    ★フルマラソン 2時間34分19秒
    大阪マラソン2017 優勝!
    東京マラソン2015 10位(日本人3位)
    ★ハーフマラソン 1時間12分52秒

    https://ameblo.jp/yumikinoko/ https://www.instagram.com/_yumiko_kinoshita_

マラソンの学校オンライン

こんにちは。
木下裕美子です。

日々開催している【マラソンの学校】オンラインレッスンで、
先日、せんねん灸セルフケアサポーターの
宮口佳子さんをお招きしての『ランナーのためのお灸教室』を開催しました。

25名が参加!
お灸の効果、ツボの取り方をレクチャーいただいたあと、実際にお灸をしました。

終わった後は体の変化を感じたという方がほとんどで、
みなさんの表情も柔らかくなっていました。

頑張りたいときに頑張れる体に。
頑張らなくてもそれなりのパフォーマンスアップを発揮できる体に。
それが心の余裕にもつながっていきますね。

緊急事態制限が解除され、元通りの生活に、というわけにはいかないと思いますが、
街も人も動き始めるこの時こそ、
情報に左右されず、地に足つけて進んでいきたいですね。

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